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因此，有些人因为不知道健身器材如何使用，或者因为错用健身器材而得不到好的锻炼效果踏步机是家中使用方便健身器材 近两年，很多人家里都添了“踏步机”这个健身伙伴。据地区*统计，踏步机已经成为家庭运动较热门的选择，销售成绩远**其他家用健身器材。 “与跑步、跳跃等地面运动相比，踏步机的主要优势在于能减缓膝关节的压力。”北京体育大学运动医学系陆一帆教授告诉《生命时报》记者。踏步机相当于爬台阶、登山，既**了一定的运动强度，又通过液压装置缓冲了体重对关节的冲击力。因此，踏步机既适合年轻人，也适合骨关节退化的中老年人和**重、肥胖人群。 此外，较新式的踏步机附带有平衡拉索（手拉绳）和摇摆功能。伴随踩踏的节奏，手臂牵拉弹力绳可以左右旋转，或者像跑步那样上下前后摆动，对肩背部和手臂肌肉也有一定健身效果。动作熟悉之后，可以在踩踏的同时扭动腰部、臀部，达到全身运动的目的，锻炼身体协调性。成都塑胶场地施工|成都健身器材|成都儿童玩具如果父母用点心思，除了给宝贝选购适龄适性的玩具之外，还可以通过一些别的方式调动宝贝在家玩玩具的积极性，让宝贝在家里也玩出更多的乐趣。
1.让宝贝的玩具各得其所
宝贝对玩具失去兴趣，一个很重要的原因是玩具堆放太乱，让宝贝有一种眼花缭乱的感觉。
比如不少家庭将玩具放在一个大桶里，或者放在一个大箱子里。一些宝贝喜欢的玩具常常被压在下面，宝贝看不到，自然也就想不起来要去玩。加上那么多玩具堆放在一起，*彼此摩擦产生破损，也会影响宝贝玩的兴趣。
另外，一大堆的玩具堆放在面前，也会让宝贝因为不知道该选择什么样的玩具而无所适从，所以较好把宝贝的玩具分门别类放置好。
有条件可以给宝贝安装一个玩具架，让玩具堆放得较加有条理一些，这样可以让宝贝对自己的玩具一目了然，提高他玩的积极性。
另外，每次给宝贝的玩具不要太多，一些宝贝玩了比较长时间的玩具可以暂时收藏起来，过段时间再拿出来，这样可以增加这个玩具带给宝贝的新鲜感。
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