亚健康男人“补虚”食谱体虚是机体某些功能有所减退,没患病也意味着亚健康,及时补养和调理很重要。但是体虚还分为很多种,要针对不同类型选择适合自身情况的食物,达到有效调理之目的。 【气虚】气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。 气虚者需补气,药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服(下同)。 【血虚】血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。 进补宜采纳补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。 【阴虚】又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。 进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。 【阳虚】又称阳虚火衰,是气虚的进一步进展,阳虚表现为除有气虚的表现外,平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳萎早泄等。 进补宜补阳、益阳、温阳,补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。 【两虚】体虚者亦常出现两虚之体。 ①气阴两虚:宜采纳益气养阴之补法,即同时补气和补阴。 ②阴阳两虚:宜采纳阴阳并补,养阴温阳等。 ③气血两虚:宜采纳益气生血、培补气血、气血并补。吴隆贵,1978年毕业于上海中医药大学,行医将近40年,一辈子从事中医中药行业,治病救人调理医案那是数不清了。特别是调理男科问题(勃不起、时间短、尿不尽、腰膝酸软、精神萎靡、耳铭鸣白发等),不管是他所在的医馆附近,还是网上咨询的人来看,他都很有威望。师祖辈较是当时**后代。为了扞卫“原版**”传承古代药学术思想,首度公开了御用奇方,不求名,不为利,只为帮助男人勃不起、时间短、尿不尽、腰膝酸软、精神萎靡、耳铭鸣白发、尿频尿急等男性问题,重振男人雄风。**纯植物高科技补足男性威力吴隆贵把几十味中草药煎熬,只需每日口服,*胃消化,不久就开始发热,半个小时就开始有感觉。这一疗法规避了其他口服类药物因为吸收问题导致的疗效欠佳,避免了药物对肝肾肠胃等器官的刺激和伤害,效果确实还不错。吴老师**的强肾方由十几味不同中药熬制而成,参考配方:长白山红人参、枸杞子、淫羊藿……其他的配方不能公开,请见谅!其药是原生态疗法,均来自古老的民间,尤其以长白山草药为主,应时而采,骨法炮制,除杂、清洗、晾晒、切片、烘、蜜制、酒制、醋制等工序,有的甚至达到近百道工序,*疗法,可因人而异,单独制药,对症调理,效果显着。中医文化是散落民间的智慧,吴老师的心愿就是将无私奉献,发扬光大,传承下去,让这古老的智慧重新在民间闪光延续。