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一，预备势，【混元无极势，联备】二，金刚【十三势领落】三，抱球势，四，翻掌揽叉衣，五，开合，六，单鞭势，七，转身金刚势，八，白鹤亮翅势，九搂膝斜行势，十，开合势，十一，手挥琵琶势，十二，搂膝跃步势，十三，上步十字手势，十四，搂膝斜行势，十五，开合，十六，转身收回琵琶势，十七，搂膝跃步势，十八，上步十字手势，十九，搂膝斜行高领落势，二十，束手解带势，二十一，伏虎势，二十二，擒拿势，二十三，进步指地捶势，二十四，转身肘底看拳势，二十五，倒撵猴势，二十六，白鹤亮翅势，二十七，搂膝斜行势，二十八，左旋右旋势，二十九，海底针势，三十，闪通臂势，三十一，上步大棚势，三十二，托天势，三十三，转身大捋势，三十四，上步开合势，三十五，单鞭势，三十六，云手势，三十七，濄揽肘势，三十八，高探马势，三十九，左侧拍脚势，四十，右侧拍脚势，四十一，双插膝势，四十二，双风灌耳势，四十三，悬登脚势，四十四，三步捶势，四十五，黄龙滚身势，四十六，霸王敬酒势，四十七，二起拍脚势，四十八，分门桩抱膝势，四十九，喜鹊登枝势，五十，鹞子翻身势，五十一，右扩膝势，五十二，跳转身左扩膝势

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