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大连健身器材应与各类人对照入列！
冬季到了，天气较冷，很多朋友都愿意去健身房锻炼身体。健身房里大连健身器材较多，该怎样选择适合自己的健身器材呢？其实，对于不同年龄段的不同人群，选择健身器材应各不相同。
青少年：健身主要是为了增加肌肉力量，运动量相对较大，同时要注重科学性和*性。适宜选择成长型健身器材，如拉力器、握力器、哑铃、仰卧撑架、多功能跑步机等。中老年人：健身以强筋健骨、活血健身为目的。建议选择走步机和健身车等不易造成运动伤害的健身器。女性：多以*塑形为主，应选择灵巧的健身方式。适合1.5公斤至2公斤的小哑铃、收腹器、健身转盘等健身器材。男性：应着重锻炼心肺功能和肌肉。建议用力量型的健身器材，如综合训练机、举重床、哑铃、腹肌板、推胸机和动感单车等。体育用品——小器材大作用
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。 瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。01瑜伽球运动适合所有的人锻炼，包括需要康复**的人，它使锻炼者在锻炼时较*，避免对关节造成强大冲击，避免运动伤害。有些腰背部有伤的人在做仰卧起坐时，因为腰背部有伤可能做不起来，但是在做瑜伽球运动时，可以利用柔软的瑜伽球来帮助运动者做运动，能够起到一个依托的作用。02
瑜伽球运动有很强的趣味性。运动者在进行普通的器械运动，如跑步机、仰卧起坐时，运动者只能通过长时间地重复几个动作来消耗热量，这就使得运动者的健身过程非常的枯燥、乏味。瑜伽球操改变了以往模式化的训练方式，让运动者伴着热烈奔放的音乐，与球一起玩耍。运动者时而坐在球上，时而举起球来做做跳跃运动，这些有趣的动作使得整个过程较富娱乐性。名康体育连锁是大连万年青体育设备有限公司的渠道**，创建于1997年。名康体育一直致力于健康产业，其公司主营健身器材、按摩器材、体育器材、室外健身路径、儿童游乐器材、体育用品、体育场馆铺设，以及健身会所管理咨询的**体育产业连锁发展公司。开发区体育用品价格-名康体育用品-大连体育用品由西岗区名康体育用品商场()提供。

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