减肌肉就是无氧后有氧 增肌肉就是有氧后无氧+补充能量 增肌就是在科学的时间吃东西。 根本就是 肌肉“破坏后”,补充建筑材料蛋白质 蛋白质补充时间需要体内拥有血糖,不然会浪费 但破坏肌肉的话,需要先消耗血糖 所以补充蛋白质的时候,需要碳水化合物 锐步ZR8E椭圆机家用款,锻炼协调性 趣味*,将行走、登台阶、自行车和滑雪等多种运动方式结合在了一起。能够锻炼到上下肢的协调性。练习中对关节压力小,是一项老少皆宜的运动器械。噪音较小。 局限性:对于下肢运动的角度及方式上,有一定限制 减全身,电动磁控 32段阻力 多种强度调节 9公斤飞轮 多种模式,操作简单,32段阻力调节,满足不同人的需求 运动过程中根据自己的运动状况,随时调节,做到运动强度合理的调节,使运动较加*,满足不同人的需求,椭圆机“”的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼,不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛,而且避免了跑步时所产生的冲击力,较好地保护了关节,从而具备较好的*系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激,达到塑身的效果。LCD大屏,随意可以看到自己的心率,时间,速度,距离,卡路里,宽大的踏板,哪怕您是大脚也不用担心拥挤,宽大的防滑踏板,不管大脚小脚都是适合的,防滑较增加了运动的*性,而且踏板可以前后调节,改变步距的大小,可以满足不同身高的人群使用,方便清洗哦,*特的水平调节系统,防止机身摇晃,让运动较舒适,*。 带有滑轮设计,方便移动 订购热线: 重庆店地址:重庆市九龙坡区袁家岗奥体路1号中心城上城5栋13层13-12