泰国梦医乳胶枕教您三招预防颈椎病

前几天医生朋友告诉我一个消息：颈椎不好和鞋子有关系，而且关系还很大！如果您有了颈椎病腰椎病，会发现鞋跟会不平，就是老百姓常说的“脚歪”！同时如果您的鞋子后跟不平，也*患腰椎颈椎病！*特意提到说：预防颈椎病和颈椎病自我**1.要用合适的颈椎保健枕头，2.选择合适的鞋子，3.自我多加注意。脖子不好？下面这3招必读！
  一、首先要改掉不良的生活习惯、注意身体姿态。“工作、学习**过半小时就起身活动一下。休息时，尽量多走动走动，这样有助于颈椎放松，预防颈椎病。”同时要经常做颈腰保健操，或时常给自己做个小按摩。
  二、选择合适的颈椎保健枕头。人的一生至少有三分之一时间在睡眠中度过的，若枕头使用不当如过高过低、质地过软过硬，就会很*损伤颈椎甚至发生小关节错位。一定要根据自己的体型和身材选择合适的枕头，较理想的颈椎保健枕头的特点是：仰卧位为自己的一个拳头高，侧卧位一个半拳头高，质地软硬适中。
  三、选择一双合适的鞋垫和鞋子，从脚底的力学开始平衡身体健康，听*朋友介绍，尤其是偏脚走路的人要注意了，走路力量不正的人**会患颈椎病或腰椎病。无论你之前知不知道，现在看看自己鞋底就知道了，如果鞋底后跟很快磨得不平了而且偏得厉害，那就没办法了，你走路走得不好，颈椎病和腰椎病跟着就来了！不得才怪呢！办法？建议买双新的鞋子吧，然后开始时刻注意走路姿势。鞋跟不平大大影响腰椎和颈椎！
   在这小编给您**梦医乳胶枕，针对不同的人群和症状可选择不同款式的睡枕.

湖南梦医商贸有限公司从成立之日起，始终以"铸就**品质，打造**服务"为企业宗旨。致力于提升产业整体水平。对内切实改善研发和生产环境，对外希望与各界朋友展开广泛而深入的真诚合作。目前，我们以泰国总部为研发、生产、销售中心，立足于东南亚市场，辐射全国乃至**。