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密宗瑜伽国外称怛特罗(Tantra)瑜伽;也称咒乘(Mantra-Yana)、持明乘(Vidya-dhara-yana)、密乘(Esoteric-yana)、果乘(Phala-yana)、金刚乘(Vajra-yana)。它是公元7世纪到12世纪以后印度大乘佛教一部分派别与婆罗门教相结合的产物。密教传播至中国西藏地区。8世纪中后叶，*的印度密宗大师莲花生来到西藏，帮助信佛的藏王赤松德赞(755—797在位)“调伏众魔”，战胜了西藏本地的原始巫教——苯教(Bonpo)，同时 培训瑜伽教练，莲花生将已含有密宗四部修法之较高阶段的无上瑜伽密的印度因陀罗部底系金刚乘密教传入西藏。公元13世纪初，佛教在印度泯灭后 东街陪训瑜伽教练，**西藏佛教保留了密宗四部修习的完整形态。形成了藏密系统。

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相关特征编辑项目规则时间：一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。其实，只要**空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜伽姿势的。在真正的瑜伽行者看来，清晨4~6点才是练习瑜伽的较佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气较为纯净 福州哪家培训瑜伽教练较好，肠胃活动基本停止 培训瑜伽教练较久在哪，大脑尚未活跃起来，*进入瑜伽的深层练习状态。地点：练习瑜伽较好能在干净、舒适的房间里，有足够的伸展身体的空间，避免靠近任何家具。房间内空气清新、流通，并且能自由地吸入氧气。较好摆上绿色植物或鲜花，也可播放轻柔的音乐来帮助松弛神经。

 

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