青岛城阳跆拳道馆 跆拳道会所 成人 少儿

	青岛城阳跆拳道馆 跆拳道会所 成人 少儿 黑带老师授课
	青岛城阳区普瑞斯特健身    欢迎您！！！
	咨询电话：   孙教练  Q 欢迎咨询
	     青岛城阳区普瑞斯特健身已有三年的历史，其旗下有三家分店和一家健身学院，多年来培养了多批**健身教练。本会所成立于2010年，其包含:
	1. 1500平方米绿色植物氧吧健身空间
	2. 引进欧美健身行业**的经营模式配备**良好级健身器材与体测设备
	3. 200平方米阳光操房，瑜伽 普拉提 拉丁 肚皮舞 韩国热舞 健美操 踏板操 芭蕾形体等十余种课程任您选择,
	4. 落地远景跑步机视野，全自然采光，让您身心舒适，美在其中
	5. 闪电灯光，音乐激昂的动感单车，是您减脂的较理想课程
	6. 持有AASFP**认可亚洲体适能***的五**教练为您量身订做健身计划
	7. 整洁舒适的洗浴空间，40个独立淋浴喷头，全天侯为您热水供应。
	8. 配有**中央空调及换气系统，使您的健身空间四季如春
	9. 常年招收跆拳道学员，两届山东省跆拳道锦标赛不错亲自授课
	10.常年招收各类舞蹈学员，城阳文化宫现代舞编舞老师亲自指导,还有我家的特色课程   就是各类舞蹈培训班，成人成品舞   拉丁  爵士   韩国热舞    肚皮舞    高温瑜伽等等 少儿舞蹈    跆拳道充分满足小朋友的需求！
	     普瑞斯特健身会所全体员工期待您的体验！！
	     地址是  城阳区青威路家佳源南500米
	     体验电话   183  0026  3096
	      联系方式：   孙教练  Q
	   普瑞斯特健身学院是地区*一授权  山东省的  “地区健身教练资格认证”培训基地。本学院坐落于青岛市城阳区，旗下有3家健身俱乐部，为学员提供了良好的实习场地与就业环境。以培养*的健身教练为目的的**教练训练营，面向*的健身爱好者和大学应届毕业生以及社会在职人员，其办学目标是为健身俱乐部输送**的健身及健身操教练员。
	   本学院师资力量雄厚，所有培训导师均有地区*派发具有“地区及健身教练**导师”资格的资质教练亲自执教。
	培训内容：
	 健身操课类：有氧操、踏板操、动感单车、有氧搏击、腰腹塑形、健身球操等。
	 健身舞蹈类：有氧舞蹈、舞蹈踏板、综合舞蹈、有氧拉丁、尊巴等。
	 **舞蹈类：肚皮舞、爵士舞、街舞、韩国热舞、现代舞等。
	 身心平衡类：瑜伽、普拉提、身心平衡
	  私教理论类：体适能基础、运动医学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、运动处方、器械使用   与保护、特殊人群训练及私教销售课程。
	初级班**试学
	特点：小班教学（10人开班），*，终身**进修，提供住宿。
	颁发由地区体育**的“地区健身教练职业资格*” 。（全国健身教练必考*）
	与多家健身俱乐部签订合作协议，**安排学员就业！
	健身教练 阳光  健康   时尚  的职业，是你一生较棒的选择！
	外地学员到达青岛市城阳区后请与我们联系，我们将派车接送。
	联系方式：   孙教练  Q


	 

城阳普瑞斯特成立于2010年，公司规模及介绍
1. 1500平方米绿色植物氧吧健身空间
2. 引进欧美健身行业**的经营模式配备**良好级健身器材与体测设备
3. 200平方米阳光操房，瑜伽 普拉提 拉丁 肚皮舞 韩国热舞 健美操 踏板操 芭蕾形体等十余种课程任您选择
4. 落地远景跑步机视野，全自然采光，让您身心舒适，美在其中
5. 闪电灯光，音乐激昂的动感单车，是您减脂的较理想课程
6. 持有AASFP**认可亚洲体适能***的五**教练为您量身订做健身计划
7. 整洁舒适的洗浴空间，40个独立淋浴喷头，全天侯为您热水供应。
8. 配有**中央空调及换气系统，使您的健身空间四季如春 
9.普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太较。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。较初普拉提只运用于两大领域，即**舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。
 常年招收跆拳道学员，两届山东省跆拳道锦标赛不错亲自授课
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中**的重要的组成部分。
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区**长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为**的**性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的**节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的*方式在世界各地广为流行。
 踏板操，即在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能较有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗1000～1500千卡热能），提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效。