现在越来越多的人都很重视健康饮食,健康的食用油较是受到人们的青睐,花生油是健康食用油中,我家用的便是鲁花花生油中的鲁花高油酸花生油。现在有很多人都说油吃多了对身体不好,要少吃油,但是,生活中的大部分菜肴都需要用到食用油。其实少吃油的观点是对的,但是较重要的是吃好油,例如鲁花花生油中的高油酸花生油,含有75%以上的油酸,花生味醇正,是营养健康的食用油。
食用油回收,食用油是如何分类的?
(1)初榨食用油(也是**食用油)是直接从新鲜的油橄榄果实采取机械冷榨、经过滤除去异物后得到的油脂。按酸度不同。
(2)精炼食用油指的是酸度**过3.3%的初榨食用油精炼后所得到的食用油。
无论是一级油还是油,只要其符合卫生标准,不会对人体健康产生任何危害,消费者可以放心选用。一、二级油的纯度较高,杂质含量少,可用于较高温度的烹调,如炒菜等,但也不适合长时间煎炸;三、油不适合用来高温加热,但可用于做汤和炖菜,或用来调馅等。消费者可根据自己的烹调需要和喜好进行选择。
从制取工艺来分,可分为压榨菜籽油和浸出菜籽油。
从原料是否为来分,可分为菜籽油和非菜籽油。
从脂肪酸组成的芥酸含量来分,可分为一般菜籽油和低芥酸菜籽油。
由于菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸,且其中脂肪酸构成不平衡,所以营养**比一般植物油低。另外,菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物质,一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用,其营养**将得到提高。
菜籽毛油经脱胶、脱脂、脱杂合脱水后,成为可以食用的成品菜籽油,菜籽油再经过脱酸、
脱臭、脱色等精炼后,成为精炼油。一般企业加工的精炼油主要是一级菜籽油,一级菜籽油主要通过小包装的形式在市场上销售。少数企业的精炼油达不到一级菜籽油标准,成为二级和菜籽油,二、菜籽油在市场上数量较多。
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