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        极限运动的比赛可分为公园赛（PARK）与U板赛（VERT）两种。PARK是再有一定大小范围的场地内，设有跳跃台或设有其它各式各项形状的设备让选手来做表演竞技的场地；而U板是以U型状的半管式设备让选手来表演竞技。**极限运动场**准规范将运动场地分为符合**竞技标准、可举办**比赛的A级，标准型、可举办一般性比赛的B级以及设施简易、适合初学者使用的C级。 
        登山需要注意什么：
        1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
        2、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍*;借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。 
        3、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。
        4、要做到观景不走路，走路不观景;照相时要特别注意*，要选择能***的地点和角度，尤其较要注意岩石有无风化。
        5、注意自身旅游*，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。
        6、山要注意林区*，观光沿途不能吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源;维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。
        7、要有一双好鞋，衣服易厚**，如果是探险性的登山要请向导，要注意天气，要注意山势。
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